Você não precisa estar em crise para procurar ajuda. A terapia pode ser muito útil em momentos de ansiedade, tristeza persistente, conflitos nos relacionamentos, baixa autoestima ou mesmo quando você busca mais autoconhecimento e leveza no dia a dia. Cuidar da saúde emocional é um ato de autocuidado.

A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta. Vamos conversar sobre o que te motivou a buscar terapia, suas expectativas, um pouco da sua história e o que você espera trabalhar. Também é uma oportunidade para você entender como é a minha forma de atuação e ver se se sente confortável com ela.

As sessões online são feitas por videochamada, em plataformas seguras como o Zoom. Tudo o que você precisa é de um ambiente reservado, tranquilo e com boa conexão à internet. A eficácia da terapia online é comprovada e oferece mais praticidade, especialmente para quem vive fora do país ou tem uma rotina mais corrida.

Atendo principalmente online, o que permite acompanhar pessoas em qualquer lugar do mundo. Mas, para quem está em Portugal, também ofereço sessões presenciais em Portimão – Algarve.

Atuo na área da Psicologia Cognitivo-Comportamental, oferecendo psicoterapia para adolescentes (a partir de 18 anos), adultos e idosos. Minhas especialidades incluem tratamento de ansiedade, depressão, transtornos de humor, problemas de relacionamento, apoio a imigrantes e intercambistas, preparação para viver no exterior, adaptação para expatriados, fobias, controle da raiva, transtornos do sono, estresse e burnout, autoestima, desenvolvimento pessoal, habilidades sociais entre outros.

Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos. A frequência pode ser semanal ou quinzenal, de acordo com o que for mais adequado para você e seu momento.

Não há um tempo fixo. Tudo depende da sua demanda, dos seus objetivos e da profundidade das questões que deseja trabalhar. Alguns processos são mais breves, outros exigem mais tempo. Vamos avaliando juntos o que faz mais sentido ao longo do caminho.

Sim. Todo o conteúdo das sessões é sigiloso, conforme o Código de Ética da Psicologia. Só em casos muito específicos, como risco de vida, o sigilo pode ser quebrado, sempre seguindo o que está previsto em lei.

Você pode agendar pelo formulário na página “Contato” ou diretamente pelo botão do WhatsApp aqui no site. Fico à disposição para tirar dúvidas e te orientar no que for necessário.

Os valores variam conforme o tipo de atendimento (sessão única, pacote, terapia de casal). Para saber mais, entre em contato comigo diretamente — assim posso te passar todas as informações com clareza. O pagamento pode ser realizado de acordo com a preferência da pessoa.

Imprevistos acontecem, e isso é compreensível. Mas para garantir a organização da agenda, peço que cancelamentos ou reagendamentos sejam feitos com pelo menos 24 horas de antecedência. Quando não há esse aviso, a sessão é cobrada integralmente, pois o horário é reservado especialmente para você.

Atendo apenas de forma particular. No entanto, posso emitir recibos que você pode apresentar ao seu plano de saúde para solicitar reembolso, caso o seu convênio ofereça essa possibilidade.